Frø og- nøttebrød

Dette er et sunt og mettende brød, rikt på fiber og proteiner. Det er glutenfritt, og er veldig enkelt å lage. Oppskriften er inspirert av Kostreforms “proteinbrød”.

 

4 egg
3 store ss kesam (eller dansk skyr)
1,5 ss bakepulver
40 g gule linfrø
30 g knuste gule linfrø
40 g sesamfrø
50 g hakkede mandler
60 g hvetekli
0,5 ts salt
3 ss romtemperert eller smeltet smør

 

Sett ovnen på 180 grader og visp sammen egg og kesam. Mål opp alle de tørre ingrediensene og tilsett disse. Bland godt til en jevn, men klissete røre. Rør til slutt inn smøret.

Kle en brødform med bakepapir (så er du helt sikker på at brødet løsner fra forma) og fordel røren i forma. Strø gjerne noen frø på toppen.

Brødet stekes midt i ovnen i en time. Avkjøl på rist, server med ønsket topping. Jeg valgte leverpostei med majones og syltede rødbeter! Kjempegodt!

3 Responses to Frø og- nøttebrød

  1. Dette må prøves. Fint at det brukes smør og ikke olje. Se her hva olje kan føre til.
    I tillegg kan for mye Omega 6 skape betennelser i kroppen.
    http://www.bondebladet.no/mat-og-marked/2012/03/11/plantefett-gjoer-oss-fetere.aspx

  2. Vetekli är absolut inte glutenfritt!!!